5 Claves para estar activos y sentirte vivo

5 Claves para estar activos y sentirte vivo

Muchas veces nos quejamos, por que las cosas no salen como queremos. A veces trabajamos duro y los resultados no son acordes a nuestra expectativa y entonces surge la pregunta: ¿Por qué me pasa esto a mí? Otras veces echamos balones fuera en vez de asumir nuestra responsabilidad.

Las siguientes 5 claves te ayudarán a estar activo y sentirte vivo, abierto a evolucionar.

1.      Adiós a la perfección: Nos bloquea, nos impide avanzar, y nos resta energía para estar activos y resolutivos. Haz lo mejor que puedas y relájate, hay días que te saldrá mejor y otros no tanto, tranquilo son las fluctuaciones normales del ser humano. Lo importante es seguir hacia adelante y perseverar. Procura hacer lo tuyo sin querer hacerlo perfecto, así avanzarás y mejorarás sobre la marcha. Cuando te notes con actitud perfeccionista di en voz alta o escribe en un papel: “paso a paso”, “poco a poco”. A continuación haz algo por pequeño que sea que te ponga en acción para avanzar en la tarea en la que estás. Habrás dado ya un paso más.

2.     Adiós al lamento y la queja: Te descarga, te llena de negatividad, y pierdes tiempo de ejecución. Si necesitas quejarte, escríbelo en un papel durante unos minutos para sacarlo de tu cabeza, después rompes el papel y lo tiras. Ahora cambia de tema y sigue hacia adelante. Para ayudarte a cambiar de tema imagina que estás leyendo un libro y pasas a la siguiente página.

3.     Adiós al miedo y al error: Procura ser flexible con tus errores y aprende de ellos para hacerlo de otra manera la próxima vez. ¿Sabes quién no se equivoca? Aquél que no lo hace. Avanzar implica que nos podemos equivocar, con ese error aprenderemos algo y así cada vez seremos más selectivos. Si aprendemos de nuestros errores y seguimos adelante, nos llevan poco a poco a nuestros aciertos.

10 ideas prácticas para tener una retroalimentación efectiva

La retroalimentación es una ventaja competitiva, su propósito es compartir sugerencias, preocupaciones y observaciones identificadas en algún acto o proceso, enfocadas a mejorar su funcionamiento, eliminar errores, fallas y vicios en los equipos de trabajo.

Formemos el hábito de revisar y analizar la forma en que trabajamos para facilitarnos la vida a todos y evitar repetir los mismos errores que nos impiden evolucionar.

Solemos encontrar que las cosas se siguen haciendo de la misma forma, no porque posean un sistema operativo efectivo, sino porque carecen de innovación. En estos casos, la falta de comunicación y asertividad es uno de esos problemas que hay que enfrentar para evitar repetir errores y practicas ineficientes. Con ello la posibilidad de convertirnos en una organización inteligente, en las que el aprendizaje constante  permita desarrollar mejores ejecuciones, reducir costos, incrementar la efectividad, innovar y desarrollar equipos de alto desempeño.

Hemos desvirtuado la idea de recibir retroalimentación, ya que pensamos que se tratará de recibir críticas sobre cuestiones negativas. Lo ideal es pensar que es una oportunidad enriquecedora y de gran ayuda para generar aprendizaje y mejorar la productividad sin convertirlo en un espacio para criticar el desempeño de otros.

Podemos recuperar el verdadero sentido de la retroalimentación, cuando aprendamos a dar y recibir retroalimentación de manera profesional sin ofendernos, aprendiendo a escuchar, a comunicarnos y tomarla como oportunidad de mejora.

En la actualidad, las virtudes de una empresa exitosa son sistematizar sus procesos de aprendizaje, para ello se necesita capitalizar nuestros aciertos y equivocaciones.

Cuando realicemos una actividad o cumplamos un ciclo o proceso es importante analizar qué hicimos bien, qué podemos mejorar y qué debemos evitar que vuelva a suceder e identificar que originó los puntos anteriores, sino llevamos a cabo estos procesos o tenemos una actitud propositiva, seguramente habrá consecuencias negativas. 

Te invitamos a llevar a la practica los siguientes puntos para sacar el máximo provecho de los procesos de retroalimentación:

Primera parte. Un buen trabajo en equipo

Si me pongo a pensar que es lo más difícil para que una obra de construcción tenga los menos errores posibles y se acabe en tiempo, es lograr un buen trabajo en equipo en donde todos los integrantes entiendan cuál es el bien común y cuáles son las expectativas en cuanto al tiempo y calidad. Cada cabeza es un mundo y en ocasiones, en nuestro trabajo, pareciera que la definición de calidad y tiempo son relativas cuando no debería ser así. Por lo tanto, tienes que ser muy claro con cuáles son tus expectativas de calidad y tiempo. Además necesitas lograr que todos los integrantes del equipo de trabajo vean la misma meta, tengan claro cuál es su rol y que lo ejecuten con exactitud, que se puedan coordinar entre sí y que confíen los unos en los otros. Detrás del Glamour de las carreras de coches y en especial esta que es la máxima categoría, la Fórmula 1, se encuentra toda una organización y logística para lograr un objetivo en común: que sus coches lleguen lo más rápido posible a la meta. Suena fácil pero definitivamente no lo es. Existen carreras que se ganan por centésimas de segundo, en donde el piloto es una pieza importante pero siempre se ganan gracias a un buen trabajo en equipo. Un ejemplo muy representativo de esto, es el trabajo en pits. Cada cambio de las cuatro llantas y llenado de tanque de combustible tarda de 5 a 9 segundos, y esto se realiza con 25 integrantes que trabajan alrededor del coche a la perfección. La meta es clara: hacerlo lo más rápido posible y ¿cómo lo logran?  Identificando cuatro puntos claves: 1.       Claridad en el rol de cada quien: cada miembro sabe claramente cuál es su tarea y lo hace a la perfección. 2.       Responsabilidad y profesionalismo: todos saben que trabajan para un bien común y asumen los riesgos de no hacer su tarea a la perfección existe un integrante que tiene la tarea de limpiar el visor del casco del piloto. Esta tarea es igual de importante que cambiar una llanta y él es consciente de esto. 3.       Liderazgo y comunicación abierta: atrás del piloto se encuentra el estratega de carrera, él es quien decide cuándo deben de entrar los coches a pits, cuánto combustible se pondrá y qué tipo de llantas se cambiarán. El piloto y el equipo deben seguir las instrucciones y comunicar si existe alguna anomalía. 4.       Confianza entre los miembros. Cuando el coche llega a pits, se encuentra una persona al frente del espacio donde van a parar, esperando para poder levantar la parte delantera para hacer el cambio de llantas. Él tiene que confiar en la habilidad del piloto para frenar el coche que llega a 80 Km./hr. La historia anterior nos invita a examinar cada día, a reflexionar nuestra labor dentro de nuestros equipos de trabajo con las personas con las que colaboramos, pensar qué debemos y qué podríamos mejorar independientemente de nuestra área toda podemos formar un gran equipo. Un trabajo en equipo no se logra cuando el ego se impone y sobresalen los intereses personales, por esta razón el reto constante es buscar lo que une y pensar colectivamente, recordemos que juntos cada uno logra más.  “Llegar juntos es el principio; mantenerse juntos es el progreso; trabajar juntos es el éxito." -Henry Ford-