5 Claves para estar activos y sentirte vivo

5 Claves para estar activos y sentirte vivo

Muchas veces nos quejamos, por que las cosas no salen como queremos. A veces trabajamos duro y los resultados no son acordes a nuestra expectativa y entonces surge la pregunta: ¿Por qué me pasa esto a mí? Otras veces echamos balones fuera en vez de asumir nuestra responsabilidad.

Las siguientes 5 claves te ayudarán a estar activo y sentirte vivo, abierto a evolucionar.

1.      Adiós a la perfección: Nos bloquea, nos impide avanzar, y nos resta energía para estar activos y resolutivos. Haz lo mejor que puedas y relájate, hay días que te saldrá mejor y otros no tanto, tranquilo son las fluctuaciones normales del ser humano. Lo importante es seguir hacia adelante y perseverar. Procura hacer lo tuyo sin querer hacerlo perfecto, así avanzarás y mejorarás sobre la marcha. Cuando te notes con actitud perfeccionista di en voz alta o escribe en un papel: “paso a paso”, “poco a poco”. A continuación haz algo por pequeño que sea que te ponga en acción para avanzar en la tarea en la que estás. Habrás dado ya un paso más.

2.     Adiós al lamento y la queja: Te descarga, te llena de negatividad, y pierdes tiempo de ejecución. Si necesitas quejarte, escríbelo en un papel durante unos minutos para sacarlo de tu cabeza, después rompes el papel y lo tiras. Ahora cambia de tema y sigue hacia adelante. Para ayudarte a cambiar de tema imagina que estás leyendo un libro y pasas a la siguiente página.

3.     Adiós al miedo y al error: Procura ser flexible con tus errores y aprende de ellos para hacerlo de otra manera la próxima vez. ¿Sabes quién no se equivoca? Aquél que no lo hace. Avanzar implica que nos podemos equivocar, con ese error aprenderemos algo y así cada vez seremos más selectivos. Si aprendemos de nuestros errores y seguimos adelante, nos llevan poco a poco a nuestros aciertos.

 

4.     Concreta y actúa: Postergar la acción te provoca sobrecarga mental y corporal. Ir haciendo y resolviendo te proporciona dinamismo y vitalidad. Cuando postergamos estamos dejando cosas incompletas. Es importante ir cerrando temas. Apunta en un papel las cosas que tengas pendientes y empieza a cerrarlas. Notarás que te quitas un peso de encima. Tu espalda lo agradecerá.

5.     Mantén siempre una buena actitud: Tu actitud se vuelve clave cuando enfrentamos cosas que no podemos cambiar. La actitud positiva consiste en comprender que si esos problemas no tienen remedio, tú puedes cambiar la forma en que los miras y convertirlos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Tu actitud determina el enfoque de tu vida y como se refleja en tu relación con los demás.

Cada día tienes la posibilidad de elegir la actitud que asumirás, según la circunstancia que debas enfrentar.

   "Puedes optar por distintos caminos, solo requieres entender, conocer, y comprender el porqué de las cosas, de esta manera puedes avanzar y construir sobre lo que ya tienes y evitar lo que te bloquea o te impide avanzar."